【運動嫌い!続かない!】おうちで簡単解決!3つのポイント【習得】

【運動嫌い!続かない!】おうちで簡単解決!3つのポイント【習得】 姿勢

運動嫌い、続かない、おうちでゴロゴロ大好きな人

コロナでリモートワークや自宅で過ごす時間が増えました。運動しないといけないのはわかっているけど、なかなか外で運動もできなし、運動嫌いだし、続かないし、そもそも運動のやり方がわかりません!あきらめています!どうすればいいでしょうか?

 

こんにちは、からだバランス にっしー先生です。

この記事を書いている僕は、スポーツショップ勤務後 → 整骨院 開院7年目になります。

30代からはじめる「おうちトレーニング」をコンセプトに、コロナで疲れた体をスッキリしていただくメディアづくりをしています。

 

✅新企画:運動嫌い!続かない!あなたへ【ワンコイン個別お悩み相談室】

 

先日、僕はこんなツィートしました。

 

 

スッキリするためには、まずは自分の体の状態を知ることが大切です。
①がんばりすぎない
②辛いときは休憩
③毎日少しづつ一歩前進を目標にする                                       30代からはじめる「おうちトレーニング」は、続けやすいメニューをご用意しています

 

✅ 本記事の内容

【運動嫌い!続かない!】おうちで簡単解決!3つのポイント【習得】
運動嫌い!続かない!あなたへ【ワンコイン個別お悩み相談室】
【参加方法】運動嫌い!続かない!あなたへ【ワンコイン個別お悩み相談室】

 

【運動嫌い!続かない!】おうちで簡単解決!3つのポイント【習得】

✅ 動画解説版も公開しています

動画でインプットしたい方は、動画からどうぞ 只今準備中ですm(_ _)m

✅ さて、本題に入ります

・スッキリしたい
・運動不足を解消したい
・ダイエットをしたい
・健康維持したい

この気持ちって、本気ですか?

①目標をまずは、明確することが大切です。紙に書きましょう今!!

小さな目標でもいいので、自分自身で1つ目標を明確にしましょう。

目標がないとゴールのないコースをひたすら走り続けているのと同じです。

ゴールがないと歩くことすら止めてしまってリタイアしてしまいます。

走るのが辛くなってきたら歩いたっていいのですよ。

 

②小さな目標でいいのです

明確な目標が設定されていると一歩一歩、続けることでたどり着けます。

そしてまた新たな目標を設定して数々のゴールにたどり着けばいいだけなのです。

ゴールは一つではありません。

いくつものゴールに到達した頃には自分自身も想像できなかった良い結果になっていることでしょう

 

③ゴールに向かって走り続けることが大切です

トレーニングは、長距離走です!!短距離走ではございません!!

よーしやってやるぞ!
やってやるわよ!
やってやるさ!

という方は、下記の詳細をじっくりと読んでください。

そして僕の『新企画』に、必ずご参加くださいませ

 

運動嫌い!続かない!あなたへ【ワンコイン個別お悩み相談室】

運動嫌い!続かない!あなたへ【ワンコイン個別お悩み相談室】

運動嫌い!続かない!あなたへ【ワンコイン個別お悩み相談室】

あなたが参加した場合のゴールは、かなりシンプルです。

✅ ゴール:挫折しない”トレーニング・レシピと継続力”を掴む

ゴール①:目標の見直し&明確化
ゴール②:継続できるマインドセット
ゴール③:オリジナル・トレーニングレシピ
ゴール④:歪みをつくらない環境整備
ゴール⑤:失敗を糧に前進するコツ

こんなところです。

 

✅ 注目は「ワンコイン」というポイントです

注目は「ワンコイン」というポイントです

 

今まで無料商品を沢山手にする機会があったと思います。

それって全て最後まで活用された方おられますか?

 

例えば、試供品のお茶と100円で自分で購入したお茶、中身が同じ商品です。

喉が乾いていなくても100円で購入したお茶は「最後まで飲みほす」という気持ちになりませんか?

正直、無料だとなかなか結果にコミットできないのです。

500円以上の価値あるものにするか?しないか?

価値あるものにするためのお手伝いをさせていただきます!

ということで、僕が使用する決算システムの最低設定金額の500円で新企画をスタートします

500円で、手に入るもの

運動嫌い!続かない!あなたへ【ワンコイン個別お悩み相談室】」に参加することで、手に入るものを解説します。

 

✅ 詳しい内容です

・①:1対1の個別お悩み相談室
・②:現状のあなたの、ヒアリング&相談
・③:挫折する人と、結果を出す人の違い
・④:挫折する人部類に、入らないために
・⑤:今日からあなたが、必ずすべきこと
・⑥:歪み評価シート【プレゼント♪】

上記のとおりです。

しっかりと、内容をつかんつかんでもらって参加してほしいので、それぞれ深堀りして解説します

①:1対1の個別お悩み相談室

相談しやすい環境を整えるため1対1の個別相談室にさせていただきました

✅ あなたのことを、理解したい

僕は、このように考えています。

なかなかお体のことは、他の人に聞かれたくないものです。
ご家族でも秘密にされていることはあると思います。
私とあなただけしかいない空間を整えさせていただきました。
現状、あなたのお力になれるポイントがあると思います。
些細なことでもお気軽にご相談ください。

②:現状のあなたの、ヒアリング&相談

当日は、僕もあなたに質問させていただきます

✅ ありのまま、答えてください

・今、どんなことに困っているのか
・今後、どうなりたいのか
・生活環境はどうか
・タイムスケジュールはどうか
・どんな経験があるのか
・どんな方向性がいいのか
・どんな性格なのか
・なぜ、トレーニングをしたいのか
・どんなトレーニング・レシピが合うのか

具体的に聞きたいことは、こんな感じです

③:挫折する人と、結果を出す人の違い

僕は整骨院 開院してトレーニング指導をしています。

今まで、1万人以上の人を指導させていただきました。

 

✅ ある程度、2種類に分かれます

挫折する人と成果を出す人の違いって、大体明確にキッパリと分類されます。

そのポイントを「運動嫌い!続かない!あなたへ【ワンコイン個別お悩み相談室】」であなたに、シェアさせていただきます。

④:挫折する人部類に、入らないために

これからおうちトレーニングを頑張るあなたに質問です。

✅ 質問:挫折する人になりたいですか?

ありえない質問、すいません。

この段階で、答えが「YES」なら、絶対に参加はご遠慮ください。

 

もちろん、あなたの答えは「NO」ですよね。

でもですよ、僕はこんな人を何人も見てきています。

・絶対頑張ります→全然やらない
・絶対諦めません→1ケ月後に挫折

挫折する人の部類に入らないためのポイントも、ガッチリとシェアします。

⑤:今日からあなたが、必ずすべきこと

運動嫌い!続かない!あなたへ【ワンコイン個別お悩み相談室】」に参加した直後から、あなたがすべきことをバシバシ言っていきます。

一服休憩している場合ではないのです

・参加直後に、すべきこと
・直近1週間で、すべきこと
・直近30日で、すべきこと

まずは、この期間のリストをシェアします。

30日を継続できれば、目に見える結果は出るはずです

⑥:疲れないPC設置環境アドバイス

モニターの位置や椅子の高さなど、今すぐできるPCデスクの環境を整備することで

集中力がアップします

体のしくみは、決まった形があります。

それに合わせてPC設置環境を整えるだけです。

しっかりとレクチャーさせていただきます。

⑦:歪み評価シート【プレゼント♪】

【無料資料請求】歪みカウンセリングシートに答えて、歪み評価シートプレゼント♪

・歪み度レベルチャート
・やってはいけない3つの習慣
・おすすめトレーニング

参加方法:運動嫌い!続かない!あなたへ【ワンコイン個別お悩み相談室】

参加方法:運動嫌い!続かない!あなたへ【ワンコイン個別お悩み相談室】

それでは、参加方法などです

✔︎必ずお読みください

・参加条件
・開催日時と場所
・参加費用と募集人数

参加条件

おうちトレーニングに「真剣に取り組みたい人」です

「なんとなく‥」的な感じで参加されても、お互いに不幸になるのでお控えくださいませ

開催日と場所

下記の日程で、開催します

「開催スケジュールカレンダー」を確認し、ご予約どうぞ。

開催日時は、下記をボタンクリックしてご確認ください


» 今すぐ予約確保!

参加費用と募集人数

現在、500円です

たぶん普通に考えて、今後は値上げする予定になります

【1名様限定です】

お悩みを思う存分お聞かせくださいね

さいごに

なかなかスッキリ出来ずに困っている方は、ぜひご参加くださいの一言だけが、最後のメッセージです

僕は、整骨院 開院してもうすぐ8年目になります。
その際使用しているテクニックやノウハウ、考え方は、たぶん本物です。
あなたも、おうちトレーニングに少しでも興味を持たれた方は、ぜひ参加してください
というわけで、参加はこちらから行ってください🙇‍♂️

 


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