体の知識

ストレス腰痛と気持ち悪い胃痛に密接な関係あり!【原因が大切です】

ストレス腰痛と気持ち悪い胃痛に密接な関係あり!【原因が大切です】

腰痛で困っています

腰痛が辛くなると気持ちが悪い胃痛を感じることありますか?

原因は何でしょうか?

腰痛で困っています

腰痛が辛くなると気持ちが悪い胃痛を感じることありますか?

原因は何でしょうか?

こんにちは、姿勢クリエイター@西村です
先日、僕はこんなツィートをしました

腰痛と胃痛は、密接な関係があります
痛みを感じる場所だけが原因ではありません
腰痛は、筋肉や骨だけではなく、ストレスや暴飲暴食など胃腸への負担も考えられます
日常生活から気をつけることが大切です

僕は、スポーツショップ勤務後 → 整骨院 開院7年目(業界歴15年)になります。
腰痛の原因は、腰のズレ(画像診断できる)・脊椎・内臓によるものがありますが、
特定できるものは約15%、特定できないものが約85%になります。
特定できない腰痛の原因のストレス腰痛について、深堀りしていきたいと思います。

ストレス腰痛と気持ち悪い胃痛に密接な関係あり!【原因が大切です】

ストレス腰痛と気持ち悪い胃痛に密接な関係あり!【原因が大切です】

ストレス腰痛と気持ち悪い胃痛に密接な関係あり!【原因が大切です】

ストレスによって、腰痛を感じることがあります。

これを心因性腰痛と言いいます。

脳には、痛みを和らげる機能が備わっています。

強いストレスによって、痛みを和らげる機能が弱くなるため、腰痛や胃痛が辛く感じてしまいます。

 

ストレスによって腰痛や胃痛が更にひどくなる原因

  • 日常的にストレスを感じるため、ゆっくり休めず疲労が回復しない
  • ストレスをかかえたまま、腰への負担がかかる作業をすると腰痛への恐怖心からバランスの悪い体の使い方をして腰痛へのリスクが高まる
  • もう腰痛が治らない重い病気ではのでは、と将来の不安から必要以上に腰を保護して腰のコルセットを巻き続ける事によって腰回りの筋肉の低下から腰痛リスクを高める

ストレスによって胃痛が起こった場合は、ストレスの原因を取り除くことはもちろんですが、

適度な運動を心がけて、ホルモンバランスを整えることも大切です。

気持ち悪い胃痛を感じると腰痛になる原因【胃痛→腰痛】

気持ち悪い胃痛を感じると腰痛になる原因【胃痛→腰痛】

気持ち悪い胃痛を感じると腰痛になる原因【胃痛→腰痛】

暴飲暴食などで胃痛が起こるほど、胃腸に負担がかかると内蔵を支えるお腹や背中の筋肉が

ストレスを受けて固くなってきます。

急に無理な負担がかかるなどギックリ腰を起しやすくなります。

また、体が疲れていると甘いものや脂っこいものが欲しくなりますが、

暴飲暴食してしまうとかえって胃腸にストレスがかかるため、腰痛がひどくなってしまいます。

まとめ

まとめ

腰痛と胃痛の原因について、密接な関係があることがわかっていただけたと思います。

筋肉や骨が原因の腰痛だけではなく、内臓やストレスも関係してきます。

腰痛で困ったら、まずは専門家にご相談ください。

ABOUT ME
にっしー先生
大学時代に選手を目指してサーフィン・スノボードに明け暮れる→経験をいかしてスポーツショップに勤務→サーフトリップにドハマリして、世界や日本を旅してまわる→自身の腰痛治療でお世話になっていた整体の先生の引退話を機に、弟子入り→10年間修行→独立開院8年目→オンライントレーナーとして頑張りつつ、オンラインインストラクターを養成する活動中