ライフ 【リモートランチ会】コツ！気軽に参加【企画テーマは自宅で健康法】
本記事では、リモートランチ会について説明しています。興味はあるけど、どうすればいいのかわからない方！記事を読むことで参加もしくは主催したくなります。ランチタイムは、非常に大切な時間です。午前中の疲れをリセットして午後の後半戦を乗り切るために大切です。【自宅で健康について学べる】テーマをラジオ感覚で聞きながら気軽に質問してお悩みを解決できます。まずは参加して体験することが大切です。
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姿勢 【運動嫌い！続かない！】おうちで簡単解決！３つのポイント【習得】
本記事では、おうちでトレーニングするレシピを教える「運動嫌い！続かない！あなたへ【ワンコイン個別お悩み相談室】」の説明です。スッキリするためには、まずは自分の体の状態を知ることが大切です。①がんばりすぎない②辛いときは休憩③毎日少しづつ一歩前進を目標にする【３０代からはじめる「おうちトレーニング」は、続けやすいメニューをご用意しています】
姿勢 悪い姿勢を矯正する期間の決め手！あなたが望む５つの整体【目的別】
本記事では、悪い姿勢を矯正する期間はどれくらいですか？３ヶ月間、週に１回位が目安になります。新しいスポーツや仕事を始めた時のことを思い出してください。考えながら間違いながら行動していたと思います。３ヶ月位経つと少しずつ無意識にできるようになっていたと思います。継続は力です！
姿勢 簡単にできる！！猫背を正しい姿勢に矯正する方法【５分メソッド！】
本記事では、簡単にできる！猫背を正しい姿勢に矯正する方法をご紹介します！いろいろ情報はありますが、やり方よりも続けることが大切です！自分で継続できる方法を見つけていきましょう。気軽に猫背改善スタートしてみましょう♪【５分メソッド動画アリ】
姿勢 【そろそろ心配】姿勢によって血圧の変化はおこる【血圧って何？？】
本記事では、気づきにくい成人病の高血圧についてご説明させていただきます。血圧は、姿勢や運動などいろんな要因で変化します。心臓や脳への損傷を防ぐために、生活習慣改善して予防しましょう。食事や適度な運動を心がけて前向きに取り組みましょう。
姿勢 【腰痛に悩まない】姿勢のいい座り方「１０分」習得【在宅ワーク】
本記事では、そもそも私達の体は長時間座るようにはできていません。工夫しながら正しく座る方法を知ることで、在宅ワークでも集中して作業できるようになります。姿勢が悪くなる座り方や座りながらできる体操もご紹介させていただきます。30分に一度休憩するのが目安です。