zoomを使ったリモートレッスンのコミュニティを開設してみた【KB Labo】

こんにちは、にっしー先生です。

コミュニティ【KB Labo　からだバランス ラボ】のご案内になります。

zoomを使ったリモートレッスンのコミュニティ【KB Labo　からだバランス ラボ】をスタートしました

✅入学はこちら【生徒募集中】

zoomを使ったリモートレッスンのコミュニティ【KB Labo　からだバランス ラボ】への参加はこちらより、どうぞ🙇‍

なぜ、zoomを使ったリモートレッスンのコミュニティを開設したのか

理由は２つです。

理由①：コロナで皆さん疲れすぎている、体力が落ちている

長期にわたるコロナの影響で、体を動かす機会が極端に減っていることにあります。

なんだか体がスッキリしない事もその原因の１つです。

適度な運動を定期的にすることで体の機能が正常に保たれ、健康保持にも役立ちます。

でも〜運動嫌いだし、やり方わからないし、続いたことないし

というご意見もいただいております。

ネット上には、様々なトレーニング情報があります。

安心して下さい、僕というフィルターをとおしてあなたに合ったトレーニング方法を提案させていただきます

理由②：健康保持は、おうちでデキるトレーニングで十分です

そもそもトレーニング目的には、２種類ありましす

1. 健康維持するもの
2. スポーツなどの競技力を高めるもの

があります。

よくあるのが運動を始める時にいきなり走ったり、重たいウエイトを持ったりして、体を痛めるケースが多いです。

久しぶりに運動を始める際、よくあるのが体がよく動いた昔のベストな状態のイメージでトレーニングを初めてしまう方が多いです。

いきなり走ってしまったり、重たいウエイトを持ったりしてしまいます。

また、スポーツジムに通い始めた方は、周りの雰囲気にのまれてしまって自分のペースを乱してしまいます。

体を痛めてしまって、せっかくやる気になったのにやめてしまう原因になります。

実はまだ運動する準備ができていないのです。

まずは健康維持を目的とした運動をしかっりとして、競技力を高める運動をする準備をすることが賢明で、運動を続けるポイントの１つにもなります。

健康維持の運動なら人に合わずにおうちでも手軽にできますので、KBLaboでは健康維持トレーニングをメインに提供していきます。

zoomを使ったリモートレッスンのクラスは「３つ」から選べます

月額０円：初級たまごclass

おうちトレーニング＆体のしくみの基本が学べるクラスです

月額7,500円：ひよこclass（中級）

月額27,500円：金のにわとりclass（上級）

最初は「たまごclass」からどうぞ

チャットで相談しながら皆様に必要なメディアをつくっていきます💁

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※オンライン教育サイトプラットフォーム「Teachable」を使用しています。

それでは、KB Laboでお会いしましょう😃

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最後までお読みいただき、ありがとうございます。下記のお知らせコーナーも、是非チェックしてくださると喜びま🙇‍当ブログで無料配布している「歪みカウンセリングシート」は受け取っておりますか？無料で資料請求できますので、この機会にぜひどうぞ💁

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本記事では、おうちでトレーニングするレシピを教える「運動嫌い！続かない！あなたへ【ワンコイン個別お悩み相談室】」の説明です。スッキリするためには、まずは自分の体の状態を知ることが大切です。①がんばりすぎない②辛いときは休憩③毎日少しづつ一歩前進を目標にする【３０代からはじめる「おうちトレーニング」は、続けやすいメニューをご用意しています】

karada-balance.net

2021.03.05

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