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妊婦さんが姿勢を矯正して骨盤を整える重要性【産前ケア&産後ケア】

本記事では、妊娠中は、胎児の成長によってお腹の大きさが変わったり、ホルモンバランスの乱れや姿勢の変化によって経験したことのない負担が体に起こります。 骨盤は身体の中心でゆるくなったり、歪みやすい時期です。姿勢を意識したり、骨盤矯正でしっかり整える事で産前産後のトラブルを防ぎましょう♪
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【自宅でできる】ストレッチポールで姿勢を矯正する1日15分間方法

本記事では、猫背で固まった体をスッキリ伸ばすことができるストレッチポールの使い方をご紹介します。姿勢矯正に相性が抜群で、スペースや時間を選ばず、一回15分程度、畳一枚分くらいのスペースで手軽にできることがウリです【ストレッチポール使い方動画あり】
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悪い姿勢を矯正する期間の決め手!あなたが望む5つの整体【目的別】

本記事では、悪い姿勢を矯正する期間はどれくらいですか?3ヶ月間、週に1回位が目安になります。新しいスポーツや仕事を始めた時のことを思い出してください。考えながら間違いながら行動していたと思います。3ヶ月位経つと少しずつ無意識にできるようになっていたと思います。継続は力です!
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【中学生までに】姿勢の悪さを矯正しないといけない理由【簡単習得】

本記事では、現代の子供たちは運動する場所が減り、ゲームをすることが増えることで、筋力低下になり、姿勢が悪くなったと言われています。子供は姿勢など気にしないので、大人が注意してあげないとそのまま成長してしまいます。悪い癖を大人まで持ち込まないように、子供のうちに正しい姿勢を身に着けさせてあげましょう【動画あり】
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姿勢を矯正しないと身長が低く見える2つの理由【猫背を5cmUP】

本記事では、最近身長が縮んで来たのでは?と不安をお持ちの人へ!身長が低く見える理由は2つあります①悪い姿勢(イメージ)→ 猫背で姿勢が悪いと小さく見えてしまいます②骨の歪み(実寸)→ 骨と骨の間の関節が狭くなってしまう【身長でお悩みの方は、早めの対策が肝心です】トレーニング動画アリ♪
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簡単にできる!!猫背を正しい姿勢に矯正する方法【5分メソッド!】

本記事では、簡単にできる!猫背を正しい姿勢に矯正する方法をご紹介します!いろいろ情報はありますが、やり方よりも続けることが大切です!自分で継続できる方法を見つけていきましょう。気軽に猫背改善スタートしてみましょう♪【5分メソッド動画アリ】
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壁を使って、猫背を正しい姿勢に矯正する3つの方法【手軽にできる】

本記事では、【自宅で手軽にできる】壁を使った、猫背を正しい姿勢に矯正する方法をご紹介します【猫背のタイプ別チェック方法/正しい姿勢を意識してキープする/正しい姿勢になった、未来のメリットを意識してモチベーションをキープする/壁を使った、ストレッチ&トレーニング】【自宅で手軽にできる】壁を使った、ストレッチ&トレーニング動画アリ
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姿勢を改善して、巻き肩を矯正する3つのステップ【姿勢改善の基本】

本記事では、巻き肩を改善する3つのステップをご紹介します【原因を知って生活習慣を見直す/メリットをイメージして継続あるのみ/正しいフォームでストレッチ&トレーニング】すぐには体は変化しません!しっかりと継続して習慣化しましょう【巻き肩トレーニング動画アリ】
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【女性必見!!】悪い姿勢を矯正すると、ぽっこりお腹が改善する理由

本記事では、気になるぽっこりお腹!ダイエットや腹筋運動、頑張ってもなかなか改善しない、あなたへ!悪い姿勢、猫背や反り腰が原因でぽっこりお腹がでている場合があります。一度しっかり悪い姿勢を矯正してみましょう。【ぽっこりお腹を矯正する正しい姿勢をつくるストレッチ&トレーニング動画アリ】
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気になる女性の内股を矯正する3の方法【姿勢・ストレッチ・筋トレ】

本記事では、ずっと悩んでいた内股【O脚・X脚・XO脚】の改善方法についてご説明させていただきます。骨自体の変形がなけれは、あなたも美脚になれます!!日常的な姿勢習慣の見直しやストレッチ&トレーニングをしましょう【内股矯正トレーニング動画アリ】
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