腰痛の治療

本記事では、産後に腰痛で困っている方へ理想的な寝方についてご説明させていただきます。産後すぐは、育児でなかなか睡眠時間が取れません。短時間でぐっすりと眠るためにも寝方に気をつけましょう。【１位仰向け/２位横向き/３位うつ伏せ】少し意識するだけでも体が楽になりますので、ぜひやってみてください。