腰痛の治療

腰痛

産後の腰痛対策!理想的な寝方と避けるべき寝方【仰向けがベスト!】

本記事では、産後に腰痛で困っている方へ理想的な寝方についてご説明させていただきます。産後すぐは、育児でなかなか睡眠時間が取れません。短時間でぐっすりと眠るためにも寝方に気をつけましょう。【1位仰向け/2位横向き/3位うつ伏せ】少し意識するだけでも体が楽になりますので、ぜひやってみてください。
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