姿勢の治療

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【そろそろ心配】姿勢によって血圧の変化はおこる【血圧って何??】

本記事では、気づきにくい成人病の高血圧についてご説明させていただきます。血圧は、姿勢や運動などいろんな要因で変化します。心臓や脳への損傷を防ぐために、生活習慣改善して予防しましょう。食事や適度な運動を心がけて前向きに取り組みましょう。
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【腰痛に悩まない】姿勢のいい座り方「10分」習得【在宅ワーク】

本記事では、そもそも私達の体は長時間座るようにはできていません。工夫しながら正しく座る方法を知ることで、在宅ワークでも集中して作業できるようになります。姿勢が悪くなる座り方や座りながらできる体操もご紹介させていただきます。30分に一度休憩するのが目安です。
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