肩こりのトレーニング

肩こり

肩こりから腕のしびれを感じる人!専門家にそく相談!【重症度高め】

本記事では、肩の痛みより、しびれの方が重症度が高いです。しびれを腕を手に感じた場合はすぐに専門家に相談しましょう。【ダルさ→痛み→しびれ】軽視は禁物です肩こり体操をご紹介します【動画あり♪】正常なら重たい頭は、首や体幹で支えていますが、加齢で首の骨が変形したり、姿勢が悪いと首だけで重たい頭を支えるため、それに伴って肩もひっぱられてしまい負担が増えると肩こりやしび れの症状がでてきます。寝違えなどの数日で回復するような痛みならいいのですが、しびれ感は危険な場合もありますのでご紹介させていただきます。
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【猫背】肩こりがやばい!あなたは、どのタイプ?【4つの原因】

本記事では、自宅でできる簡単な肩こり体操をご紹介させていただきます。肩こりになる4つのタイプを解析させていただきます。姿勢が悪い・眼精疲労・血行不良・ストレスです。原因に合わせた対策が重要です。わからない方は専門家に相談するのが得策です。
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