肩こり

体の知識

肩を回すとゴリゴリ鳴って恥ずかしい!その正体と原因は?対策を解説

本記事では、肩こりが辛くて、肩を回すとゴリゴリ鳴ってしまう原因や対策について説明しています。普段の姿勢が悪いため肩が本来あるべき位置からズレて固まってしまっていることも原因の1つです。肩を回してゴリゴリ鳴って恥ずかしい思いをしないためにも、バランスの悪い筋肉を日頃からストレッチをしてほぐすことが大切です。
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肩こりから腕のしびれを感じる人!専門家にそく相談!【重症度高め】

本記事では、肩の痛みより、しびれの方が重症度が高いです。しびれを腕を手に感じた場合はすぐに専門家に相談しましょう。【ダルさ→痛み→しびれ】軽視は禁物です肩こり体操をご紹介します【動画あり♪】正常なら重たい頭は、首や体幹で支えていますが、加齢で首の骨が変形したり、姿勢が悪いと首だけで重たい頭を支えるため、それに伴って肩もひっぱられてしまい負担が増えると肩こりやしび れの症状がでてきます。寝違えなどの数日で回復するような痛みならいいのですが、しびれ感は危険な場合もありますのでご紹介させていただきます。
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肩こりで息苦しいと感じる2つの原因【いつも悩んでいたあなたへ!】

本記事では、肩こりと呼吸は密接な関係があることについてご説明します。①姿勢が悪くて肺を圧迫②自律神経が乱れる/肩こりで息苦しいと感じたら、まずはしっかりと深呼吸して、呼吸を安定させましょう。息苦しさには、隠れた病気もありますので専門家に相談することも大切です。
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肩こりがやわらぐ!あずきカイロの超簡単作り方【夏でも使える!!】

本記事では、人気のあずきカイロの作り方をご紹介させていただきます。何度も使えるので、エコで温活にピッタリです。材料は、あずきと袋だけです。市販の使い捨てカイロは【乾熱】あずきカイロは【湿熱】蒸気の熱で体の芯まで温めることができます。
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肩こりがつらくて!頭痛が治らない人【こわい頭痛とこわくない頭痛】

本記事では、肩こりがつらくなると頭痛がしてくることが多々あります。頭痛には、「危険なこわい頭痛」と「こわくない頭痛」があります。ほとんどは、「こわくない頭痛」ですが、見分けることは重要になってきます。肩こりがつらくて!頭痛が治らない人【ストレッチ&トレーニング】動画あり♪
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【高校生必見!】肩こり酷い!集中できない!と悩んでいる5つの原因

本記事では、酷い肩こりになるのは、原因があります。日常的な悪い姿勢・筋力不足・食事などが考えられます。高校生はは、身体が柔らかくて回復しやすいので、早めに予防&対策をしっかりとすることで、集中して勉強できる環境を整えて合格してくださいね。
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【猫背】肩こりがやばい!あなたは、どのタイプ?【4つの原因】

本記事では、自宅でできる簡単な肩こり体操をご紹介させていただきます。肩こりになる4つのタイプを解析させていただきます。姿勢が悪い・眼精疲労・血行不良・ストレスです。原因に合わせた対策が重要です。わからない方は専門家に相談するのが得策です。
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【超・初心者向け】肩こりが辛くなったら、意識しよう【4つの原因】

本記事では、デスクワークをされていて、一日中肩こりが辛いと相談されたのですが、まずは原因と種類を知ることで、適切な対策をすることが大切です。あなたに当てはまる方法で、早くつらい肩こりから抜け出しましょう。間違った治療は、肩こりを悪化させてしまいます。
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つらい肩こり本気で解消する6つの方法【在宅ワーク/デスクワーク】

本記事では、何をやってもムダだとあきらめていた、慢性的な肩こりから解放される、第一歩を踏むことができます。【在宅ワーク/デスクワーク】つらい肩こりを解消する6つの方法とつらい肩こりを解消する肩甲骨の役割を知りましょう♪
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