2020-12

WEB

【初心者必見】ブログのクオリティ問題!僕は、こうして乗り越えた!

本記事では、ブログのクオリティと量のバランスについて悩んでいる人に、僕の体験談をご説明します。クオリティ = 読者の悩みを解決する情報(google評価アップ) ブログスタート時は、量(投稿数)が重要です。初心者の方は、投稿数 〉クオリティを意識しながら毎日投稿!100記事!達成した頃には、クオリティも自然と上がっています。
腰痛

腰痛ベルトの付け方が間違っている人!付けるかどうか迷っている人!

本記事では、腰痛ベルトの疑問にお答えします。①付けると治りますか?②付けると痩せますか?①②ともに不正解です。腰痛ベルトはお体の状態と目的に合わせて使うことが大切です。詳しくご説明させていただきます。
腰痛

すぐなっとく!!左側だけに腰痛が起こる2つの原因!!【危険信号】

本記事では、腰痛で左側に痛みがでる原因として、①日常生活で片側に負担をかける癖②内臓機能の低下が考えられます。単純な痛みと判断せずに、痛みの原因を調べることが大切です。すぐに専門家にご相談ください。
腰痛

【自宅でデキる】寝ながら腰痛体操〇〇分チャレンジ!【手軽に簡単】

本記事では、誰もが経験したことがある寝ながらできる腰痛体操を紹介します。腰痛の原因は、病院で診断されることもありますが、85%は原因不明だと言われています①長時間のデスクワークやスマホ②重たい荷物を運んだり③同じ場所での立ち仕事などに多く 肉体的な負担やストレスなどの精神的な負担によって、腰痛が起こると言われています。【寝ながら腰痛体操 動画あり♪】
肩こり

肩こりから腕のしびれを感じる人!専門家にそく相談!【重症度高め】

本記事では、肩の痛みより、しびれの方が重症度が高いです。しびれを腕を手に感じた場合はすぐに専門家に相談しましょう。【ダルさ→痛み→しびれ】軽視は禁物です肩こり体操をご紹介します【動画あり♪】正常なら重たい頭は、首や体幹で支えていますが、加齢で首の骨が変形したり、姿勢が悪いと首だけで重たい頭を支えるため、それに伴って肩もひっぱられてしまい負担が増えると肩こりやしび れの症状がでてきます。寝違えなどの数日で回復するような痛みならいいのですが、しびれ感は危険な場合もありますのでご紹介させていただきます。
肩こり

肩こりで息苦しいと感じる2つの原因【いつも悩んでいたあなたへ!】

本記事では、肩こりと呼吸は密接な関係があることについてご説明します。①姿勢が悪くて肺を圧迫②自律神経が乱れる/肩こりで息苦しいと感じたら、まずはしっかりと深呼吸して、呼吸を安定させましょう。息苦しさには、隠れた病気もありますので専門家に相談することも大切です。
WEB

【できた!】情報発信なんて恥ずかしいと思っていた【3つの勘違い】

本記事では、ずっと情報発信が恥ずかしいと思っていた!私が気づいた3つの勘違いについてご紹介させていただきます。①情報発信は、教える人を勘違いしやすい②尊敬される情報発信より〈 共感できる情報発信③恥ずかしいより、もっと見て欲しくなる現実 まずは、インフルエンサーを目指すより、一人の熱烈なファンをつくることが大切です!
肩こり

肩こりがやわらぐ!あずきカイロの超簡単作り方【夏でも使える!!】

本記事では、人気のあずきカイロの作り方をご紹介させていただきます。何度も使えるので、エコで温活にピッタリです。材料は、あずきと袋だけです。市販の使い捨てカイロは【乾熱】あずきカイロは【湿熱】蒸気の熱で体の芯まで温めることができます。
肩こり

肩こりがつらくて!頭痛が治らない人【こわい頭痛とこわくない頭痛】

本記事では、肩こりがつらくなると頭痛がしてくることが多々あります。頭痛には、「危険なこわい頭痛」と「こわくない頭痛」があります。ほとんどは、「こわくない頭痛」ですが、見分けることは重要になってきます。肩こりがつらくて!頭痛が治らない人【ストレッチ&トレーニング】動画あり♪
肩こり

【高校生必見!】肩こり酷い!集中できない!と悩んでいる5つの原因

本記事では、酷い肩こりになるのは、原因があります。日常的な悪い姿勢・筋力不足・食事などが考えられます。高校生はは、身体が柔らかくて回復しやすいので、早めに予防&対策をしっかりとすることで、集中して勉強できる環境を整えて合格してくださいね。
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