2020-09

そもそも私達の体は長時間座るようにはできていません。工夫しながら正しく座る方法を知ることで、在宅ワークでも集中して作業できるようになります。姿勢が悪くなる座り方や座りながらできる体操もご紹介させていただきます。30分に一度休憩するのが目安です。