2020-08

原因

姿勢が悪いとあきらめる前に知るべきこと【姿勢で悩んでいる人必見】

 いつも姿勢が悪いと周りから言われるんです 諦めてしまっているんですが どうすればいいんですか? 「姿勢がきれいだね」って言われたいです 安心してください ...
トレーニング

【超初心者向け】軽度の腰痛におすすめ体操【らくらくストレッチ編】

【初心者向け】腰痛体操をはじめてみたい人へ いつも仕事中、腰が痛くなるんですが 普段 まったく運動しない 私にもできる簡単な体操、教えて下さい こんにちは、姿勢クリエイター☆西...
原因

【超・初心者向け】肩こりが辛くなったら、意識しよう【4つの原因】

肩こりが辛くて困っている人へ デスクワーク中 一日中、肩こりが辛くて 家に帰っても なかなか良くならないんです こんにちは姿勢クリエイター☆西村です デスクワークをされ...
原因

つらい肩こり本気で解消する6つの方法【在宅ワーク/デスクワーク】

こんにちは、姿勢クリエイター☆西村です。 デスクワークやスマホをしていて、気がつけば肩こりがひどくなり、 頭痛やめまいで、困った経験ありませんか? 本記事では、下記の内容を解説します &#x2...
原因

つらい腰痛の原因は3タイプあった!【急な腰痛で困っている人必見】

こんにちは、姿勢クリエイター☆西村です。 整骨院経営7年目(業界歴15年)です。 あなたは、急な腰痛で困った経験はありませんか? 腰が痛くて動けない!無理に動くと腰に激痛が走る! とりあえず安静にベットに横に...
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