2020-08

姿勢

姿勢が悪いとあきらめる前に知るべきこと【姿勢で悩んでいる人必見】

本記事では、姿勢が悪いとあきらめる前に知るべきことを教えます。6つの悪い生活習慣/長時間のデスクワーク・スマホ/ハイヒール/椅子に浅く座る/足を組む/運動不足と悪い姿勢のデメリットを知ることで、あなたの悪い姿勢の改善策を早く知りましょう
腰痛

【初心者向け】軽度の腰痛におすすめ体操【らくらくストレッチ編】

本記事では、【初心者向け】軽度の腰痛におすすめな体操を紹介しています。腰痛で安静にしましょうは昔の話!軽度の腰痛なら腰痛体操で改善が期待できます!加齢などによって体が変形するまでに、腰痛体操をはじめてください【整体師もしている裏技ご紹介】
肩こり

【超・初心者向け】肩こりが辛くなったら、意識しよう【4つの原因】

本記事では、デスクワークをされていて、一日中肩こりが辛いと相談されたのですが、まずは原因と種類を知ることで、適切な対策をすることが大切です。あなたに当てはまる方法で、早くつらい肩こりから抜け出しましょう。間違った治療は、肩こりを悪化させてしまいます。
肩こり

つらい肩こり本気で解消する6つの方法【在宅ワーク/デスクワーク】

本記事では、何をやってもムダだとあきらめていた、慢性的な肩こりから解放される、第一歩を踏むことができます。【在宅ワーク/デスクワーク】つらい肩こりを解消する6つの方法とつらい肩こりを解消する肩甲骨の役割を知りましょう♪
腰痛

つらい腰痛の原因は3タイプあった!【急な腰痛で困っている人必見】

本記事では、急な腰痛で困った経験はありませんか?腰が痛くて動けない!とりあえず安静にベットに横になっているしかない!会社に!趣味に!今日のデートは!なんて経験ないですか?腰痛の原因をタイプ別に知ることで、すばやく適切な対策をすることができます。
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