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肩こりから腕のしびれを感じる人！専門家にそく相談！【重症度高め】

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肩こりや腕のしびれを感じる人
肩こりが辛いのですが
腕もしびれる感じがします
どうすればよいのでしょうか？

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こんにちは、姿勢クリエイター＠西村です。

先日僕は、こんなツィートをしました

肩の　痛み〈　しびれ（重症）です
しびれを腕を手に感じた場合はすぐに専門家に相談しましょう
ダルさ→痛み→しびれ
軽視は禁物です肩こり体操をご紹介します【動画あり♪】
正常なら重たい頭は、首や体幹で支えていますが、加齢で首の骨が変形したり、姿勢が悪いと
首だけで重たい頭を支えるため、それに伴って肩もひっぱられてしまい負担が増えると肩こりやしび
れの症状がでてきます。
寝違えなどの数日で回復するような痛みならいいのですが、しびれ感は危険な場合もありますのでご
紹介させていただきます。
気になる方は、専門家にご相談ください。

肩こりから腕のしびれを感じる人！専門家にそく相談！【重症度高め】

肩こりから腕のしびれを感じる人！専門家にそく相談！【重症度高め】

肩こりから腕のしびれを感じる人！専門家にそく相談！【重症度高め】

頚椎椎間板ヘルニアの神経根症

原因：首の骨と骨の間にある椎間板というクッションが、飛び出て神経を圧迫する
年齢：比較的若い年齢
症状：首、肩、肩甲骨、腕や手に痛みやしびれ
親指側・中間・小指側にしびれがでることがあり、圧迫されている神経によってしびれる場所がかわります。

頚椎症性　神経根症

原因：加齢に伴い、首の骨が変形して神経根（神経の枝）を圧迫する
年齢：高齢
症状：頚椎椎間板ヘルニアに類似
　　　片方だけに症状がでやすい
ひどくなると　→　頚椎症性　脊髄症

頚椎症性　脊髄症

原因：加齢に伴い、首の骨が変形して脊髄（神経の幹）を圧迫する
年齢：高齢
症状：頚椎椎間板ヘルニアに類似
　　　両側性や脚までに症状がでることがある

胸郭出口症候群

原因：鎖骨と第一肋骨の間にある狭い隙間を通っている神経や血管が圧迫されてる

症状：肩、腕、手に痛みやしびれがでる

肩の人に多く、よく物を落としたり、細かいことできなかったりします

頚腕症候群

原因：手を使う同じ作業を繰り返すことでなる
症状：使いつづけることでダルさから痛みに代わり、疲労が抜けづらくなることで
　　　少し使うだけでも痛みがでやすく慢性的な状態になってしまう

肩こりや腕のしびれの軽減【ストレッチ&トレーニング】

まとめ

只今準備中m(_ _)m

西村 真吾

大学時代に選手を目指してサーフィン・スノボードに明け暮れる→経験をいかしてスポーツショップに勤務→サーフトリップにドハマリして、世界や日本を旅してまわる→自身の腰痛治療でお世話になっていた整体の先生の引退話を機に、弟子入り→１０年間修行→独立開院８年目→オンライントレーナーとして頑張りつつ、オンラインインストラクターを養成する活動中

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